Unsere Angebote
Entdecke unsere Beratungsangebote und finde das passende Programm für deine Ziele.
Unsere Beratungsleistungen
Kennenlerngespräch
In diesem kostenlosen Kennenlerngespräch lernen wir uns kennen. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, welche Ziele du erreichen möchtest und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann. Unverbindlich und ohne Verpflichtung.
Dein Begleittermin (Online)
Persönlicher 60-minütiger Termin im Rahmen deiner Integrativen Ernährungsbegleitung – 12 Wochen. Wir besprechen deine aktuellen Fragen, passen deine Empfehlungen bei Bedarf an und schauen gemeinsam, wie die Umsetzung in deinem Alltag gelingt. Der Termin findet online statt. Den Link dazu erhältst du rechtzeitig vor dem Termin. Sorge idealerweise für eine ruhige Umgebung und eine stabile Internetverbindung.
Check-in (Vor Ort)
Dein erster ausführlicher Termin zu Beginn der Integrativen Ernährungsbegleitung – 12 Wochen. Bitte fülle vorher das Eintrittsformular aus, damit wir uns gemeinsam ein möglichst vollständiges Bild deiner Ausgangslage machen können – deine Ziele, deinen Alltag und deine bisherigen Erfahrungen. Der Termin findet in meiner Praxis statt: Sennweidstrasse 1A, 8608 Bubikon ZH
Check-in (Online)
Dein erster ausführlicher Termin zu Beginn der Integrativen Ernährungsbegleitung – 12 Wochen. Bitte fülle vorher das Eintrittsformular aus, damit wir uns gemeinsam ein möglichst vollständiges Bild deiner Ausgangslage machen können – deine Ziele, deinen Alltag und deine bisherigen Erfahrungen. Der Termin findet online statt. Den Link dazu erhältst du rechtzeitig vor dem Termin. Sorge idealerweise für eine ruhige Umgebung und eine stabile Internetverbindung.
Programme
Frauenpower ab 50 - Einzelbegleitung
Du merkst, dass sich dein Körper in dieser Lebensphase anders verhält als früher – bei der Energie, der Verdauung, der Stimmung oder im Alltag ganz allgemein. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert, aber nichts hat sich wirklich stimmig angefühlt. In dieser Begleitung schauen wir gemeinsam auf deine individuelle Situation – deinen Alltag, deine Gewohnheiten, deine Ziele – und entwickeln daraus Schritte, die wirklich zu dir passen. Keine starren Vorgaben, sondern eine ganzheitliche Begleitung, die sich an deinem Tempo orientiert. Schreib mir eine Nachricht oder buch dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch über meine Terminübersicht.
Gesund abnehmen ab 50 - Einzelbegleitung
Dieses Programm begleitet dich Schritt für Schritt dabei, eine Ernährung zu entwickeln, die zu dir, deinem Stoffwechsel und deinem Alltag passt. Du lernst, wie dich ein typgerechtes Powerfrühstück, der ideale Teller und passende Portionsgrössen dabei unterstützen, länger satt zu bleiben und dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren. Dabei geht es nicht um einen starren Ernährungsplan, Verbote oder perfekte Mahlzeiten. Wir schauen gemeinsam, was dir guttut, was sich in deinem Alltag umsetzen lässt und wo du Unterstützung brauchst. Rezepte, kleine Wochenaufgaben und persönliche Rückmeldungen helfen dir, neue Gewohnheiten aufzubauen, deine Fortschritte wahrzunehmen und immer sicherer eigene Entscheidungen zu treffen. Schreib mir eine Nachricht oder buch dir direkt ein kostenloses Kennenlerngespräch über meine Terminübersicht.